Espaguetis con albóndigas

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Espaguetis con albóndigas

Category
Dinner
Cuisine
Italian
Servings
4-6
Prep Time
15 min
Cook Time
40 min

Los espaguetis con albóndigas son un plato ítalo-americano que crearon los inmigrantes italianos en Estados Unidos a comienzos del siglo XX. En Italia, las albóndigas (polpette) y la pasta se sirven por separado; la combinación es totalmente americana... y está deliciosa, así que la vamos a preparar.

Para las albóndigas usé una mezcla mitad y mitad de carne molida de res y de cerdo. La de res aporta estructura y sabor, mientras que el mayor contenido de grasa del cerdo mantiene las albóndigas jugosas durante el sellado y la cocción a fuego lento. La panade (pan rallado seco remojado en leche) funciona como ligante y retiene la humedad, así que las albóndigas quedan tiernas incluso después de 20 minutos cocinándose en la salsa de tomate.

Empezamos la salsa con un soffritto: cebolla, apio y zanahoria ralladas y cocinadas hasta que se ablanden, lo que da un dulzor redondo que equilibra la acidez de la passata. Rallar las verduras en vez de picarlas hace que se cocinen más rápido y se deshagan por completo en la salsa. Primero doramos las albóndigas para que se forme una costra y luego las devolvemos a la salsa para que terminen de cocinarse y absorban el tomate mientras hierve a fuego suave. Terminar con aceite de oliva extra virgen y parmesano en la mesa aporta untuosidad justo al servir, cuando ninguno de los dos se pierde con el calor.

Notas sobre los ingredientes

Carne molida de res y de cerdo:

Una mezcla mitad y mitad. Solo con res, la albóndiga queda más densa y firme, con más sabor pero menos humedad. Solo con cerdo es más suave y grasosa, pero de sabor más delicado. Combinadas, la grasa del cerdo mantiene la albóndiga jugosa mientras la res aporta el sabor. Usa carne molida con al menos un 20 % de grasa en ambos casos; la carne extra magra deja un resultado seco y compacto.

Pan rallado seco:

Aquí funciona mejor el pan rallado seco fino normal que el panko. El panko tiene una miga más gruesa y abierta, que va bien con mezclas de queso fresco como la ricota. El pan rallado fino absorbe mejor la leche y da una textura más compacta y uniforme, que se mantiene unida cuando la albóndiga se sella y se cocina a fuego lento.

Passata:

La passata es tomate colado y sin cocinar, sin condimentos añadidos. Es la base de la salsa y se sigue cocinando junto con el soffritto y las albóndigas. No uses un frasco de salsa para pasta ya sazonada; el azúcar, la sal y las hierbas que llevan las salsas comerciales pueden hacer que el plato final quede demasiado sazonado y dulce.

Ingredients

  • 75 g (¾ taza) de pan rallado seco
  • 2 cdta de cebolla en polvo
  • 2 cdta de ajo en polvo
  • 80 ml (⅓ taza) de leche
  • 2 cda de perejil de hoja lisa, finamente picado
  • sal marina y pimienta, para sazonar
  • 40 g (½ taza) de queso parmesano, rallado fino
  • 500 g de carne molida de res
  • 500 g de carne molida de cerdo
  • 2 cda de aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla, rallada
  • 1 tallo de apio, rallado
  • 1 zanahoria, rallada
  • 3 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 frasco de 700 g de passata
  • una pizca de hojuelas de chile
  • 3 ramitas de albahaca
  • 500 g de espaguetis
  • aceite de oliva extra virgen y parmesano, para servir

Equipment

  • Tabla de cortar
  • Rallador de caja (para la cebolla, el apio y la zanahoria)
  • Bol grande para mezclar
  • Sartén grande de base gruesa con tapa
  • Pinzas
  • Olla grande (para la pasta)
  • Colador

Directions

PREPARA LAS ALBÓNDIGAS

COCINA LAS ALBÓNDIGAS

COCINA LA SALSA

TERMINA Y SIRVE

Notes

Consejos del chef

Cómo formar las albóndigas

Puedes ir formando las albóndigas y echándolas directo a la sartén, pero si no te sientes seguro con tu velocidad, prepáralas todas antes y luego agrégalas a la sartén caliente.

Almacenamiento

Las albóndigas se pueden guardar en la nevera varios días dentro de su salsa, en un recipiente hermético. Mezcla un poco de aceite de oliva con la pasta antes de guardarla en la nevera en un recipiente hermético, para que no se pegue.

Ideas para servir

Puedes variar con otros formatos de pasta, pero para esta salsa es mejor la pasta larga, como pappardelle, fettuccine o linguine.

Ingredient Notes

Beef and pork mince:

A 50/50 blend. Beef alone produces a denser, chewier meatball with a stronger flavour but less moisture. Pork alone is softer and fattier but milder. Combined, the pork fat keeps the meatball juicy while the beef carries the flavour. Use mince with at least 20% fat in both; extra lean mince will produce a dry, tight result.

Dried breadcrumbs:

Standard fine dried breadcrumbs work better here than panko. Panko has a coarser, more open crumb that suits fresh-cheese mixtures like ricotta. Fine dried breadcrumbs absorb the milk more fully and give a tighter, more uniform texture that holds together well when the meatball is browned and simmered.

Passata:

Passata is uncooked, strained tomatoes with no added seasoning. It forms the base of the sauce and cooks down further with the soffritto and meatballs. Don’t use a pre-seasoned jar of pasta sauce here; the added sugar, salt and herbs in commercial sauces can make the finished dish taste over-seasoned and sweet.

FAQs

¿Puedo preparar este plato con anticipación?

Las albóndigas se pueden preparar y guardar en la nevera antes de cocinarlas, y luego cocinarlas al momento de servir.

¿Es picante?

No, pero puedes añadir más chile si te gusta un poco más de picante.

¿Puedo hacerlo sin gluten?

Cambia el pan rallado por uno sin gluten y sírvelo con pasta sin gluten.

Nutrition

Nutrition

Serving Size
1 porción
Calories
per serving
1228
Amount/Serving % Daily Value
Carbohidratos
143 grams
Proteína
58 grams
Grasa
47 grams
Grasa saturada
15 grams
Fibra
10 grams
Azúcar
15 grams
Sodio
1020 milligrams
Colesterol
112 milligrams
Potasio
1320 milligrams

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