Repollo a la parrilla con mantequilla de miso

Prep: 5 minCook: 20 minTotal: 25 min
Cuisine: JapaneseCategory: Lunch

Repollo puntiagudo bien dorado, terminado con una rica mantequilla de miso blanco y chalotas fritas: una guarnición de verduras rápida de inspiración japonesa.

Ingredients

4
Serves
Metric

      Directions

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      Prep: 5 minCook: 20 minTotal: 25 min
      1. Step 1: Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
      2. Step 2: Rocía las caras cortadas del repollo con el aceite y sazona con sal.
      3. Step 3: Coloca el repollo con la cara cortada hacia abajo sobre la parrilla y cocina, dándole la vuelta, de 10 a 15 minutos, hasta que esté dorado y achicharrado por todos lados.
      4. Step 4: En un bol mediano, mezcla la mantequilla, el miso, el mirin y una pizca de sal; bate con una cuchara hasta que quede todo bien integrado. También puedes usar un mini procesador de alimentos para unir la mezcla de mantequilla.
      5. Step 5: Unta las caras cortadas del repollo con la mantequilla de miso y deja cocinar, con el lado curvo exterior hacia abajo, hasta que la mantequilla se derrita por completo, unos 5 minutos.
      6. Step 6: Sirve espolvoreado con chalotas fritas.

      Video

      Equipment

      • Plancha acanalada, parrilla o sartén de hierro fundido
      • Pinzas
      • Bol mediano
      • Cuchara o mini procesador de alimentos (para la mantequilla de miso)
      • Balanza de cocina

      Chef’s Tips

      Recipe notes

      Consejos del chef

      Consigue un buen dorado en las caras cortadas

      Pon los cuartos de repollo con la cara cortada hacia abajo en la parte más caliente de la parrilla y déjalos ahí. No los muevas durante los primeros 4 a 5 minutos. Lo que buscas es un dorado intenso y oscuro en las superficies planas, no solo un color claro. De ese dorado sale la mayor parte del sabor. Contrasta con el interior dulce y suave y con la mantequilla de miso, algo que un repollo apenas dorado no logra. Si el repollo queda disparejo y se balancea en la parrilla, presiónalo suavemente con unas pinzas o una espátula para que haga el mayor contacto posible.

      Deja la mantequilla de miso bien cremosa antes de usarla

      Bate la mantequilla y el miso hasta que estén completamente integrados, sin vetas. Lo más fácil es usar un mini procesador de alimentos, que lo une en 30 segundos. Con una cuchara también se puede, pero cuesta más, sobre todo si la mantequilla no está lo bastante blanda. La mantequilla debe estar a temperatura ambiente antes de empezar. Si el miso y la mantequilla no se integran bien, la mantequilla se separa sobre la parrilla caliente en lugar de derretirse de manera uniforme.

      Almacenamiento

      El repollo a la parrilla es mejor comerlo recién salido del fuego. Las sobras se pueden guardar en la nevera en un recipiente hermético hasta 2 días. Recalienta en una sartén bien caliente con una nuez pequeña de mantequilla para que las caras cortadas vuelvan a quedar crujientes. La mantequilla de miso sola se conserva en la nevera hasta 1 semana, o en el congelador hasta 2 meses, envuelta en film transparente y enrollada en forma de tronco. Es muy útil tenerla a mano para pescado a la parrilla, maíz, verduras al vapor o tostadas.

      Ingredient notes

      Sugarloaf cabbage:

      A sweet, pointed variety with tender, loosely packed leaves. More delicate than round cabbage and better suited to high-heat grilling since it chars without going bitter. Find it at farmers’ markets, Asian grocery stores or a good greengrocer. If unavailable, savoy cabbage cut into quarters is the best substitute. It takes slightly longer to cook but grills well.

      White miso:

      Also called shiro miso, it’s the mildest and sweetest of the miso varieties. It brings umami and saltiness to the butter without the fermented intensity of red or brown miso, which may overpower the cabbage. Sold in small tubs or packets at Japanese grocery stores, Asian supermarkets and increasingly at major supermarkets in the health food or Asian aisle.

      Mirin:

      A sweet Japanese rice wine used in cooking. It adds a mild sweetness and gloss to the miso butter and softens the saltiness of the miso. Find it in the Asian cooking aisle. If unavailable, substitute with 1 teaspoon of caster sugar dissolved in 1 tablespoon of rice wine vinegar and add it in the same way.

      FAQs

      ¿Puedo hacerlo en una sartén en lugar de en la parrilla?
      Sí. Usa una sartén pesada de hierro fundido o de acero inoxidable a fuego alto. No tendrás el mismo toque ahumado, pero el dorado y la caramelización quedarán muy parecidos. Calienta la sartén seca hasta que esté muy caliente antes de poner el repollo; cualquier humedad en la superficie hará que se cueza al vapor en lugar de sellarse. Presiona el repollo con una espátula para que haga el mayor contacto posible con la superficie de la sartén.
      ¿Con qué puedo servirlo?
      Va bien con casi cualquier proteína a la parrilla o al horno. La panceta de cerdo, el pollo a la parrilla, el salmón, las chuletas de cordero y el filete combinan muy bien. También queda genial junto a platos de arroz de estilo japonés o coreano. Para un plato vegetariano, acompáñalo con arroz al vapor, verduras en escabeche y un huevo frito. La mantequilla de miso es tan rica que el plato no necesita mucho más.

      About this recipe

      ¿Cómo logran los chefs que las verduras sepan tan bien? No es tan difícil como piensas: normalmente nos enfocamos en una sola verdura, buscamos cómo resaltar sus sabores, le sumamos un sabor que combine bien y le damos más textura.

      Para esta receta tomamos el humilde repollo puntiagudo (sugarloaf), le ponemos aceite de oliva y sal para realzar su sabor y lo cocinamos a la parrilla hasta que quede bien dorado y con ese toque achicharrado. Cocinarlo hasta que se carameliza resalta su dulzor y le da una textura increíble. Después preparamos una mantequilla de miso que le aporta un toque rico y lleno de umami.

      Notas sobre los ingredientes

      Repollo puntiagudo (sugarloaf):

      Es una variedad dulce y puntiaguda, de hojas tiernas y sueltas. Es más delicada que el repollo redondo y va mejor para asar a fuego fuerte, porque se carameliza sin ponerse amarga. Lo encuentras en mercados de productores, tiendas de comida asiática o en una buena verdulería. Si no lo consigues, lo mejor es usar repollo de Saboya (col rizada) cortado en cuartos. Tarda un poquito más en cocinarse, pero queda muy bien a la parrilla.

      Miso blanco:

      También se le llama shiro miso y es el más suave y dulce de todos los tipos de miso. Le aporta umami y salinidad a la mantequilla sin la intensidad fermentada del miso rojo o marrón, que podría tapar el sabor del repollo. Se vende en tarrinas o paquetes pequeños en tiendas de comida japonesa, supermercados asiáticos y cada vez más en los supermercados grandes, en la sección de productos saludables o de comida asiática.

      Mirin:

      Es un vino de arroz japonés dulce que se usa para cocinar. Le da un dulzor suave y brillo a la mantequilla de miso y modera lo salado del miso. Lo encuentras en la sección de cocina asiática. Si no lo consigues, sustitúyelo por 1 cucharadita de azúcar fina disuelta en 1 cucharada de vinagre de arroz y añádelo de la misma manera.

      Author:

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