Ingredients
- 1 cebolla amarilla
- 5 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre del tamaño de un pulgar
- 1 cda de aceite de maní (o de sabor neutro)
- 200g (7 oz) de carne molida de cordero
- ½ cdta de garam masala
- ¼ cdta de chile molido
- ½ cdta de comino molido
- ½ cda de cilantro molido
- 400g (14.5 oz) de tomates triturados en lata
- 70g de guisantes (frescos o congelados)
- sal al gusto
- 1 taza de arroz al vapor para servir
Equipment
-
Cuchillo de chef
-
Tabla de cortar
-
Rallador fino
-
Cacerola mediana
-
Espátula de madera
-
Raspador de repostería (opcional)
Directions
PREPARA LOS INGREDIENTES
LA COCCIÓN
Notes
Notas del chef
Ralla el jengibre y el ajo juntos
Me gusta rallar finamente el jengibre y el ajo por dos razones. Primero, ahorra muchísimo tiempo. Segundo, al rallarlos finos juntos se forma una pasta que se integra fácilmente en la salsa.
Sofríe las especias en la grasa
Cuando añadas las especias, déjalas un minuto en la grasa del cordero mientras se derrite, hasta que se huelan bien.
Almacenamiento
Esta receta se conserva increíblemente bien; de hecho, los sabores solo se intensifican con el tiempo, así que adelante, haz una tanda grande para organizar tus comidas de la semana. Espera a que se enfríe un poco antes de pasarla a recipientes y refrigerarla hasta por 3 días, o congelarla hasta por 3 meses. Cuando quieras recalentar una porción congelada, ponla en una olla con tapa a fuego bajo durante 15 minutos, hasta que empiece a hervir a fuego lento.
Sugerencia para servir
Me gusta servir esta receta simplemente sobre arroz basmati al vapor, pero también queda genial con pan naan o yogur griego.
Ingredient Notes
Lamb mince:
It generally has more fat than beef mince and you want that extra fat to help toast all the spices you're going to add. You can also use beef, chicken turkey or pork mince for this dish, just add some extra oil as they won't have as much fat as the lamb.
Ground spices:
This uses my four favourite spices; garam masala, ground chilli, ground cumin and ground coriander. If you like some extra heat, add more ground chilli in.
FAQs
¿Guisantes frescos o congelados?
¿Quieres añadir más verduras a tu cena?
¿Puedo usar otro tipo de carne molida?
Nutrition
Nutrition
- Serving Size
- 1 porción
- Calories
- per serving
- 1080
- Carbohidratos
- 111 grams
- Proteína
- 48 grams
- Grasa
- 49 grams
- Grasa saturada
- 17 grams
- Fibra
- 12 grams
- Azúcar
- 20 grams
- Sodio
- 900 milligrams
- Colesterol
- 95 milligrams
- Potasio
- 1550 milligrams
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