Fajitas de pollo

Prep: 10 minCook: 15 minTotal: 25 min
Cuisine: MexicanCategory: Dinner

Estas fajitas de pollo llevan una mezcla de especias ahumada, pimiento y cebolla sellados, y están listas en 25 minutos con tortillas, limón y salsa verde.

Ingredients

4
Serves
Metric
  • MEZCLA DE ESPECIAS MEXICANA
  • FAJITAS

      Directions

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      Prep: 10 minCook: 15 minTotal: 25 min

      PREPARA LA MEZCLA DE ESPECIAS

      1. Step 1: En un bol mediano, mezcla bien todas las especias de la mezcla mexicana. Reserva.

      MARINA EL POLLO

      1. Step 1: Pon el pollo en un bol grande. Añade la mezcla de especias, una pizca de sal, el jugo de limón y la mitad del aceite, y mezcla hasta que todo quede bien integrado. Reserva.

      COCINA EL RELLENO

      1. Step 1: Calienta el aceite restante en una sartén grande de base gruesa a fuego fuerte. Añade los pimientos, la cebolla, el ajo y el chile y cocina, revolviendo, durante 3-4 minutos, hasta que empiecen a ablandarse. Pásalos a un bol.
      2. Step 2: Añade el pollo a la sartén y cocina de 6 a 8 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que esté dorado y bien cocido.
      3. Step 3: Devuelve las verduras a la sartén y mezcla durante un minuto, o hasta que se calienten.

      TERMINA Y SIRVE

      1. Step 1: Pasa el relleno de pollo a una bandeja caliente y sírvelo con las tortillas tostadas, gajos de limón, salsa verde y hojas de cilantro para decorar.

      Video

      Equipment

      • Tabla de cortar
      • Cuchillo de chef
      • Sartén grande de base gruesa
      • Bol mediano (para la mezcla de especias)
      • Bol grande (para marinar el pollo)
      • Bandeja para servir

      Chef’s Tips

      Recipe notes

      Consejos del chef

      Cocina las verduras y el pollo por separado

      Si echas todo a la sartén de una vez, baja la temperatura y se suelta líquido, y el pollo se cuece al vapor en vez de sellarse. Cocina primero el pimiento, la cebolla, el ajo y el chile hasta que se chamusquen y empiecen a ablandarse, y retíralos antes de añadir el pollo. Devuelve las verduras al final para que se calienten. Cada ingrediente queda mejor al cocinarse sobre una superficie bien caliente, y el relleno completo está listo en el mismo tiempo total.

      Usa una sartén grande y no la llenes demasiado

      Aquí es importante una sartén grande de base gruesa. Si es demasiado pequeña, el pollo suelta vapor al cocinarse y queda pálido y medio estofado en lugar de dorado y chamuscado como debe ser el relleno de fajitas. Si tu sartén no es lo bastante grande para poner todo el pollo en una sola capa, cocínalo en dos tandas en vez de amontonarlo. Esos minutos extra valen la pena por la diferencia de textura.

      Conservación

      Guarda el relleno sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 5 días. Mantén las tortillas aparte, en un lugar seco o en una bolsa cerrada. No congelaría el relleno de pollo cocinado porque el pimiento queda bastante aguado al descongelarse, pero la mezcla de especias seca se conserva bien en un frasco cerrado durante meses, así que vale la pena hacer una tanda grande.

      Ingredient notes

      Chicken thighs:

      Thighs are my go-to for fajitas over breast because they have more fat and connective tissue, which means more flavour and they stay juicier when cooked hard over high heat. Slice them thinly, around 5-7mm, so they cook through in the 6-8 minute window without drying out the outside. If you prefer breast, slice it slightly thicker and watch the cook time closely as it dries out faster once past medium.

      Mexican oregano:

      Mexican oregano has a bold, citrusy, slightly floral flavour that is quite different from the Mediterranean oregano most people have in their pantry. It’s worth tracking down at a good spice store or Latin grocery. Regular dried oregano is a perfectly fine substitute, just be aware the flavour is milder and slightly minty rather than citrusy. I use about the same amount and the result is still very good.

      Smoked paprika:

      The smoky depth in this spice mix comes primarily from the smoked paprika. The difference between good quality smoked paprika and generic paprika is significant, so it’s worth buying a decent one. Spanish pimentón de la Vera is the benchmark if you can find it. It comes in sweet, bittersweet and hot varieties. I use the sweet smoked version here so the heat comes only from the chilli powder and jalapeño.

      FAQs

      ¿Puedo prepararlas con anticipación?
      Sí. La mezcla de especias se puede hacer con semanas de anticipación y guardar en un frasco. El pollo se puede marinar con la mezcla hasta 24 horas en el refrigerador, lo que de hecho intensifica el sabor. Cocínalo directo del refrigerador, aunque quizás necesites uno o dos minutos más, porque la sartén baja un poco de temperatura cuando entra la carne fría.
      ¿La mezcla de especias es muy picante?
      Tiene algo de picante por el chile en polvo y el jalapeño, pero no es agresivamente picante. Para suavizarla, reduce el chile en polvo a 1 cda y quítale las semillas al jalapeño antes de picarlo. Para que pique más, añade más chile en polvo o una pizca de cayena. La mezcla es fácil de ajustar a tu gusto.
      ¿Puedo hacerlas sin gluten?
      Sí. Cambia las tortillas de harina por tortillas de maíz, que son naturalmente sin gluten. Si cocinas para alguien celíaco, verifica que cada una de tus especias esté certificada sin gluten. Todo lo demás de la receta, incluida la salsa verde, es naturalmente sin gluten.

      About this recipe

      Las fajitas de pollo son una cena genial para entre semana. La mezcla de especias se prepara en un par de minutos y funciona como marinada y como rub seco a la vez, así que el pollo se llena de sabor sin necesidad de dejarlo reposando toda la noche. El secreto de esta receta es el fuego fuerte. Necesitas la sartén muy caliente antes de añadir las verduras para que se doren rápido sin cocerse al vapor y quedar blandas. El pollo se cocina aparte por la misma razón: si amontonas la sartén, baja la temperatura y terminas con pollo hervido en lugar de sellado.

      La mezcla de especias es un blend Tex-Mex con chile en polvo, comino, pimentón ahumado, ajo y cebolla en polvo, orégano mexicano, cilantro, sal y pimienta. Yo preparo una tanda más grande y la guardo en un frasco; queda genial tanto en pescado, res o cordero como en pollo. Sírvelas con tortillas de harina calientes, salsa verde, limón y cilantro, y pon todo en la mesa para que cada uno arme las suyas. Están listas en 25 minutos y le gustan a toda la familia.

      Notas sobre los ingredientes

      Muslos de pollo:

      Para las fajitas prefiero los muslos a la pechuga porque tienen más grasa y tejido conectivo, lo que significa más sabor y más jugosidad cuando se cocinan a fuego fuerte. Córtalos en tiras finas, de unos 5-7 mm, para que se cocinen por dentro en 6-8 minutos sin que se seque el exterior. Si prefieres pechuga, córtala un poco más gruesa y vigila bien el tiempo, porque se seca más rápido una vez que pasa del punto medio.

      Orégano mexicano:

      El orégano mexicano tiene un sabor intenso, cítrico y ligeramente floral, bastante distinto del orégano mediterráneo que la mayoría tiene en la despensa. Vale la pena buscarlo en una buena tienda de especias o en un mercado latino. El orégano seco normal sirve perfectamente como sustituto; solo ten en cuenta que el sabor es más suave y un poco mentolado en lugar de cítrico. Yo uso la misma cantidad y el resultado sigue quedando muy bueno.

      Pimentón ahumado:

      La profundidad ahumada de esta mezcla viene sobre todo del pimentón ahumado. La diferencia entre uno de buena calidad y un pimentón genérico es enorme, así que conviene comprar uno decente. El pimentón de la Vera español es la referencia si lo encuentras. Viene en versión dulce, agridulce y picante. Aquí uso el ahumado dulce para que el picante venga solo del chile en polvo y del jalapeño.

      Author:

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