Ingredients
- 500g 筆管麵
- ¼ cup(60ml)橄欖油
6 瓣蒜頭,壓碎
- ½ tsp 乾辣椒碎
- 800g 罐頭整顆番茄
海鹽,適量
½ 把扁葉巴西里,切碎
- 2 tbsp 羅勒,撕碎
佩克里諾起司,上桌時使用
Equipment
-
砧板
-
主廚刀
-
大湯鍋(煮麵用)
-
大型深平底鍋
-
細孔刨刀
Directions
同時,用中火在大的深平底鍋裡把油加熱。
加入蒜頭和一小撮鹽,煮 3-4 分鐘,煮到香氣出來、剛開始上色。晃動鍋子,讓蒜香融進油裡。
蒜頭開始上色後,把火轉小,可以在鍋裡把蒜頭壓碎,也可以保留一塊一塊的。
加入辣椒碎,再煮 1 分鐘。
在中型調理盆裡用手把番茄捏碎。把火轉回中火,再把番茄倒進鍋裡。拌勻後煮到微滾,加一小撮鹽。煮 4-5 分鐘,直到開始變濃稠。如果開始大滾,就把火轉小。偶爾攪拌一下。
嚐一下醬汁的鹹淡,不夠的話再加一小撮鹽。
拌入羅勒和大部分的巴西里。
把麵盛進碗裡,上面再撒一些巴西里和磨碎的佩克里諾起司,最後淋上一點橄欖油。
Notes
主廚小撇步
不同的變化版本:這道菜有好幾種版本,最常見的只用蒜頭、辣椒、橄欖油和番茄。我這個版本多加了新鮮羅勒和佩克里諾起司,讓味道更清爽、更有層次。另外我用的蒜頭也多很多,你可以依喜好減量。
水量:這道食譜我煮麵大約用了 2L 的水。
煮到彈牙(al dente):Al dente 的意思是「咬得到牙齒」,指麵條熟了但咬起來還有一點嚼勁。如果麵糊爛或散掉,就是煮過頭了。我避免煮過頭的方法,是在包裝建議時間的前 2 分鐘就開始試吃。
記得攪拌麵條:煮麵時偶爾攪一攪,這樣麵條受熱均勻,也不會黏在一起。
用蒜頭做油浸:蒜頭在油裡煎香時,有一點點上色沒關係,但不要整個都變褐色,不然會變苦。可以不時晃動一下鍋子,幫助蒜香融進油裡。
蒜頭:如果你不喜歡太多蒜味,蒜頭的香氣融進油裡之後,可以把蒜頭撈出來。不過我愛吃蒜,所以我會把它再壓碎一點,直接留在鍋裡。
Ingredient Notes
Canned whole tomatoes:
Quality varies significantly between brands. San Marzano DOP-certified tomatoes are low in acid and naturally sweet, which means the sauce needs less cooking time to mellow and a really nice result. You should be able to find them in most supermarkets or delis.
Dried chilli flakes:
Half a teaspoon gives a gentle, warming background heat most people find comfortable. For more spice, go to 1 teaspoon. Blooming the flakes in the oil before the tomatoes go in softens their heat and distributes it evenly through the sauce. Adding them directly to the tomatoes gives a spottier, less integrated result.
Pecorino Romano:
A hard Italian sheep’s milk cheese with a sharper, saltier, more pungent flavour than Parmigiano-Reggiano. It’s the traditional finish for Arrabbiata. If you can’t find it, Parmigiano-Reggiano works as a substitute, though the flavour will be milder and less assertive.
FAQs
會很辣嗎?
可以用新鮮番茄代替罐頭番茄嗎?
哪種麵最適合搭配 Arrabbiata 醬?
吃剩的要怎麼保存?
Nutrition
Nutrition
- Serving Size
- 1 人份
- Calories
- per serving
- 713
- 碳水化合物
- 99 grams
- 蛋白質
- 23 grams
- 脂肪
- 26 grams
- 飽和脂肪
- 4 grams
- 膳食纖維
- 7 grams
- 糖
- 10 grams
- 鈉
- 500 milligrams
- 膽固醇
- 4 milligrams
- 鉀
- 770 milligrams
Cooked this? Comment and rate the recipe
Loading reviews...
Video
Print recipe
Choose what to include in the printed recipe.