Ingredients
जमैकन करी पाउडर
- 1½ tbsp पिसी हल्दी
- 1 tbsp पिसा धनिया
- 1 tbsp पिसा जीरा
- 2 tsp पीला सरसों पाउडर
- 1 tsp सोंठ पाउडर (पिसी अदरक)
- 1 tbsp पिसा पिमेंटो (ऑलस्पाइस)
- 1 tsp लाल मिर्च पाउडर
- ½ tsp पिसी दालचीनी
- ½ tsp पिसी काली मिर्च
करी
- 1kg गोट शोल्डर, हड्डी समेत, टुकड़ों में कटा हुआ
2 हरी प्याज़ (स्प्रिंग अनियन), बारीक कटी हुई
6 कली लहसुन, बारीक कद्दूकस किया हुआ
- 4cm ताज़ा अदरक का टुकड़ा, बारीक कद्दूकस किया हुआ
1 स्कॉच बोनेट मिर्च, बारीक कटी हुई
2 लाइम का रस
- 2 tbsp नारियल तेल
जमैकन करी पाउडर (ऊपर से)
1 सफ़ेद प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 स्कॉच बोनेट मिर्च (वैकल्पिक), कटी हुई
- 500ml (2 cups) पानी
कटी हुई हरी प्याज़, गार्निश के लिए
Equipment
-
चॉपिंग बोर्ड
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शेफ़ नाइफ़
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कद्दूकस (लहसुन और अदरक के लिए)
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मध्यम बाउल (करी पाउडर के लिए)
-
बड़ा बाउल (मैरिनेट करने के लिए)
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कसकर बंद होने वाले ढक्कन के साथ भारी तले वाला सॉसपैन
-
लकड़ी का चम्मच या स्पैचुला
-
करछी
Directions
करी पाउडर बनाएँ
करी पाउडर के सारे मसाले एक मध्यम बाउल में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। एक तरफ़ रख दें।
गोट को मैरिनेट करें
गोट को मैरिनेड में अच्छी तरह लपेटें, फिर ढककर 1½ - 3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
पकाएँ
प्याज़ डालकर कुछ मिनट नरम होने तक पकाएँ। अगर स्कॉच बोनेट डाल रहे हैं, तो अब डालें।
गोट को सॉसपैन में डालें और प्याज़-मसाले के मिश्रण में अच्छी तरह मिलाएँ। कसकर बंद होने वाले ढक्कन से ढकें, आँच को मध्यम-धीमी करें और 10 मिनट पकाएँ।
ढक्कन हटाकर गोट को अच्छे से चलाएँ, फिर पानी डालें। अच्छी तरह मिलने तक चलाएँ, फिर ढक्कन वापस लगाएँ और धीमी आँच पर 3 घंटे पकाएँ, जब तक मीट इतना नरम न हो जाए कि गलकर बिखरने लगे।
आख़िरी टच और परोसें
सॉसपैन का ढक्कन हटाएँ और बचा हुआ करी पाउडर मिला दें। आँच से उतारें और नमक-मसाला चखकर देख लें।
करी को स्टीम्ड चावल या राइस एंड पीज़ के साथ परोसें। ऊपर से थोड़ी और कटी हुई हरी प्याज़ से गार्निश करें।
Notes
शेफ़ टिप्स
मसाले भूनने में जल्दबाज़ी न करें
गरम नारियल तेल में 3 tbsp करी पाउडर डालकर, बाक़ी कुछ भी डालने से पहले एक-दो मिनट पकाना वह स्टेप है जो पूरी करी का खुशबूदार आधार बनाता है। गर्मी मसालों के फ़ैट में घुलने वाले फ्लेवर कंपाउंड्स को नारियल तेल में उतार देती है, जो पानी वाली सॉस में नहीं घुलते। आँच सिर्फ़ मध्यम रखें। ज़्यादा गरम हुई तो मसाले सेकंडों में जल कर कड़वे हो जाते हैं, और फिर उसे सुधारना बहुत मुश्किल होता है।
आख़िर में कच्चा करी पाउडर डालें
परोसने से कुछ मिनट पहले बचा हुआ बिना पकाया करी पाउडर मिलाने से तैयार करी में ब्रेज़ के गहरे, भरपूर स्वाद के ऊपर ताज़ा, तीखा मसालेदार नोट आ जाता है। पकाने के अलग-अलग चरणों में मसाले की ये दो परतें डिश को वह जटिलता देती हैं जो सारा मसाला शुरुआत में डालने से नहीं आती। यह एक क्लासिक जमैकन तरीक़ा है और मैं इसे कभी नहीं छोड़ूँगा।
स्टोरेज
बची हुई करी को एयरटाइट डिब्बे में फ्रिज में 5 दिन तक रखें। यह रात भर में और बेहतर हो जाती है क्योंकि स्वाद गहरे होकर आपस में घुल-मिल जाते हैं। धीमी आँच पर स्टोव पर दोबारा गरम करें, ज़रूरत हो तो थोड़ा पानी डाल दें, क्योंकि फ्रिज में सॉस काफ़ी गाढ़ी हो जाती है। यह करी अलग-अलग सर्विंग में 3 महीने तक बहुत अच्छी तरह फ्रीज़ हो जाती है। रात भर फ्रिज में डीफ्रॉस्ट करें और स्टोव पर दोबारा गरम करें।
FAQs
क्या यह करी तीखी है?
क्या मैं इसे फ्रीज़ कर सकता हूँ?
क्या मैं कोई और मीट इस्तेमाल कर सकता हूँ?
Nutrition
Nutrition
- Serving Size
- 1 सर्विंग
- Calories
- per serving
- 735
- कार्ब्स
- 15 grams
- प्रोटीन
- 57 grams
- फ़ैट
- 49 grams
- सैचुरेटेड फ़ैट
- 22 grams
- फ़ाइबर
- 4 grams
- शुगर
- 6 grams
- सोडियम
- 180 milligrams
- कोलेस्ट्रॉल
- 165 milligrams
- पोटैशियम
- 1050 milligrams
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