Beef · Curry · Tomato · Quick · Spicy · Protein · Easy

Hackfleisch-Curry

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Hackfleisch-Curry

Category
Dinner
Cuisine
Thai
Servings
4
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min

Dieses Rezept ist ein echter Gewinner für unter der Woche. Schnell, deftig und voll mit Protein. Du brauchst nur Rinderhackfleisch, ein paar Vorratszutaten, und zack – steht in 20 Minuten ein richtig gutes Curry auf dem Tisch. Mit Reis servieren, etwas Koriander drüberstreuen, fertig.

Ingredients

  • 1 EL Olivenöl
  • 600g Rinderhackfleisch
  • 1 rote Zwiebel, gehackt
  • 2 Tomaten, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 Prise getrocknete Chiliflocken
  • 1 Tasse TK-Erbsen
  • ½ Tasse (125ml) Wasser
  • gedämpfter Reis, gehackte Korianderblätter zum Garnieren

Directions

Nutrition

Nutrition

Serving Size
1 Portion
Calories
per serving
655
Amount/Serving % Daily Value
Kohlenhydrate
48 grams
Eiweiß
36 grams
Fett
34 grams
Gesättigte Fettsäuren
11 grams
Ballaststoffe
9 grams
Zucker
11 grams
Natrium
170 milligrams
Cholesterin
90 milligrams
Kalium
890 milligrams

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