Ingredients
- 1 EL Olivenöl
- 600g Rinderhackfleisch
- 1 rote Zwiebel, gehackt
- 2 Tomaten, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 TL geräuchertes Paprikapulver
- 1 TL gemahlener Koriander
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1 Prise getrocknete Chiliflocken
- 1 Tasse TK-Erbsen
- ½ Tasse (125ml) Wasser
- gedämpfter Reis, gehackte Korianderblätter zum Garnieren
Directions
Nutrition
Nutrition
- Serving Size
- 1 Portion
- Calories
- per serving
- 655
Amount/Serving
% Daily Value
- Kohlenhydrate
- 48 grams
- Eiweiß
- 36 grams
- Fett
- 34 grams
- Gesättigte Fettsäuren
- 11 grams
- Ballaststoffe
- 9 grams
- Zucker
- 11 grams
- Natrium
- 170 milligrams
- Cholesterin
- 90 milligrams
- Kalium
- 890 milligrams
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