Lu Rou Fan

Category
Dinner
Cuisine
Taiwanese
Servings
4
Prep Time
30 min
Cook Time
2 hr

Lu Rou Fan – noch nie gehört? Dabei ist es ein köstliches taiwanesisches Gericht mit geschmortem Schweinebauch, aromatischem Reis, hartgekochten Eiern und Pak Choi. Es braucht ein paar Stunden, ist also perfekt für einen entspannten Tag, an dem du dir Zeit lassen kannst.

Ingredients

  • 1 kg (2.2 lbs) Schweinebauch mit Schwarte, in 1 cm (0.4 inch) große Würfel geschnitten
  • 2 EL Erdnussöl
  • 4 Schalotten, in dünne Scheiben geschnitten
  • 4 Eier, 8 Minuten hart gekocht
  • 8 Scheiben Ingwer
  • 8 Knoblauchzehen, geschält
  • 1 Sternanis
  • 1 Zimtstange
  • 3 Lorbeerblätter
  • 3 EL Kandiszucker
  • 7 EL helle Sojasauce
  • 1 Tasse (240 ml) Shaoxing-Reiswein
  • 1 EL dunkle Sojasauce
  • 1 TL weißer Pfeffer
  • 1 TL Fünf-Gewürze-Pulver
  • 2 Tassen (475 ml) Wasser
  • Gedämpfter Reis und Pak Choi zum Servieren

Directions

Nutrition

Nutrition

Serving Size
1 Portion
Calories
per serving
1520
Amount/Serving % Daily Value
Kohlenhydrate
45 grams
Eiweiß
45 grams
Fett
125 grams
Gesättigte Fettsäuren
42 grams
Ballaststoffe
2 grams
Zucker
18 grams
Natrium
2400 milligrams
Cholesterin
270 milligrams
Kalium
780 milligrams

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