Ingredients
- 1 TL mexikanischer Oregano
- 2 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 TL gemahlener Koriander
- 2 TL geräuchertes Paprikapulver
- 2 EL Olivenöl
- 500g (1.1lb) Rinderhackfleisch
- Meersalz zum Würzen
- 12 Taco-Schalen
- 1 Avocado, in Scheiben geschnitten
- 1 Eisbergsalat, in Streifen geschnitten
- Korianderblätter zum Garnieren
- Pico de Gallo zum Servieren
Equipment
-
Kleine Schüssel
-
Große schwere Pfanne
-
Backblech
-
Messlöffel
Directions
Notes
Tipps vom Koch
Das Hackfleisch portionsweise braten
Das Hackfleisch in zwei Portionen statt auf einmal zu braten, ist wichtig für ein gutes Ergebnis. Wenn zu viel Fleisch in die heiße Pfanne kommt, fällt die Temperatur ab, das Hack gibt Flüssigkeit ab und fängt an zu dämpfen. Dann bekommst du graues, weiches Hack statt gut angebratenem, leicht karamellisiertem Fleisch. Brate also portionsweise und lass die Pfanne zwischendurch wieder richtig heiß werden.
Aufbewahrung
Bewahre die Hackfleischmischung sowie Salat und Salsa getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf, bis zu 5 Tage. Getrennt gelagert wird der Salat nicht welk von der Wärme des Hacks. Erhitze das Hack in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es durch und durch heiß ist. Die Taco-Schalen bewahrst du am besten in der Originalverpackung auf und wärmst sie frisch im Ofen auf.
Ingredient Notes
Mexican oregano:
Mexican oregano has a stronger, more citrusy and floral flavour than the European dried oregano most people keep in their cupboard. It is widely used in Mexican and Tex-Mex cooking and worth seeking out from a specialty grocer or online. If you can’t find it, Italian dried oregano works as a substitute, though the flavour will be noticeably different.
Beef mince:
Use beef mince with some fat content, ideally around 15 to 20 percent. Lean mince dries out when cooked at high heat and the texture is noticeably worse. The fat keeps the filling juicy and helps it caramelise and brown properly in the pan. Regular supermarket beef mince works perfectly well for this.
Smoked paprika:
Smoked paprika gives the spice mix its colour and mild smoky depth. It is made from peppers that are smoked before being ground. Standard sweet paprika works as a substitute but lacks the smokiness. Hot smoked paprika is also an option if you want to add some heat to the filling without adjusting the rest of the spice mix.
FAQs
Welches andere Hackfleisch kann ich verwenden?
Ist das scharf?
Kann ich das glutenfrei machen?
Nutrition
Nutrition
- Serving Size
- 1 Portion
- Calories
- per serving
- 670
- Kohlenhydrate
- 42 grams
- Eiweiß
- 32 grams
- Fett
- 43 grams
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 grams
- Ballaststoffe
- 11 grams
- Zucker
- 5 grams
- Natrium
- 500 milligrams
- Cholesterin
- 75 milligrams
- Kalium
- 870 milligrams
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