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Chinesische Crêpes (Jianbing)

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Chinesische Crêpes (Jianbing)

Category
Breakfast
Cuisine
Chinese
Servings
4
Prep Time
20 min
Cook Time
40 min

Jianbing ist ein beliebtes chinesisches Frühstück, das an vielen Straßenständen verkauft wird. Es ist ein Crêpe auf Mehlbasis, der mit Ei, Crackern, Gewürzen, Frühlingszwiebeln, Chili-Knoblauch-Öl und Koriander gefüllt wird. Hier kommt ein Jianbing-Rezept, mit dem du ihn ganz einfach zu Hause machen kannst.

Ingredients

  • 120g (ca. 1 Tasse) Weizenmehl (Type 405)
  • 60g (ca. 1/2 Tasse) Roggenmehl
  • Chili-Knoblauch-Sauce
  • gelbe Sojabohnenpaste
  • Sesamsamen
  • 4 Eier
  • eine Handvoll Cracker
  • 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
  • 1 kleines Bund Koriander, grob gehackt
  • 1 Kopf Salat, gewaschen und in einzelne Blätter getrennt
  • Erdnussöl zum Braten

Directions

Nutrition

Nutrition

Serving Size
1 Portion
Calories
per serving
430
Amount/Serving % Daily Value
Kohlenhydrate
57 grams
Eiweiß
16 grams
Fett
16 grams
Gesättigte Fettsäuren
3 grams
Ballaststoffe
7 grams
Zucker
5 grams
Natrium
650 milligrams
Cholesterin
186 milligrams
Kalium
430 milligrams

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