Ingredients
- 90g (3.2 oz) dick geschnittener Bacon oder Speck
- 1 Bund Choy Sum
- 80g (2.8 oz) Kimchi
- 1 Knoblauchzehe
- 3 EL Erdnussöl (oder ein neutrales Öl)
- 1 Tasse (200g / 7 oz) vorgekochter Jasminreis (Reis vom Vortag oder aus dem Beutel funktioniert gut)
- 1 TL Austernsauce
- ½ TL Sesamöl
- 1 Ei
Equipment
-
Wok
-
Schneidebrett
-
Kochmesser
-
Flacher Holzspatel oder Wok-Wender
-
Kleine Schüssel
-
Großer Teller
Directions
ZUTATEN VORBEREITEN
DAS KOCHEN
Notes
Andys Tipps
Kochen im Wok
Wenn du mit dem Wok kochst, ist es richtig wichtig, alle Zutaten vorher vorzubereiten. Ein Wok ist ein unglaublich tolles Kochgeschirr, aber er lebt von schneller Hitze und kurzen Garzeiten, da bleibt keine Zeit zum Schneiden oder Sortieren, wenn es einmal losgeht. Sobald die erste Zutat drin ist, muss der Rest griffbereit sein.
Öl zum Reis geben
Träufle den zweiten Esslöffel Öl über den Reis und lass ihn ein paar Sekunden warm werden, bevor du umrührst. Das Öl umhüllt die Körner, bevor sie den Wok berühren, und so bleiben sie nicht am Wok kleben.
Serviervorschlag
Schau dir auch die anderen Rezepte auf meiner Website an, zum Beispiel Beijing Beef, Honey Chicken, oder serviere einfach eine Schüssel gedämpftes Gemüse dazu, dann wird daraus eine richtige Mahlzeit.
Ingredient Notes
Bacon or speck:
I like to use a thick cut so you can get 1cm cubes out of it. If pork isn’t your thing, you can easily swap the bacon for prawns or chunks of white fish. Just slice them into bite sized pieces before cooking.
Kimchi:
Squeeze your kimchi over a bowl so you get most of the moisture out and keep the juice aside. Slice the kimchi into strips so it's easier to eat in your fried rice.
Jasmine rice:
Ideally you have day old, cold rice in your fridge. Why? It loses it's surface moisture so the grains stay seperate in the wok instead of clumping together. Packet microwave also works for the same reason. If you only have fresh rice, spread it on a tray and leave it in the fridge for an hour.
FAQs
Was, wenn ich keinen Wok habe?
Warum funktioniert Reis vom Vortag oder vorgekochter Reis aus dem Beutel am besten?
Nutrition
Nutrition
- Serving Size
- 1 Portion
- Calories
- per serving
- 1530
- Kohlenhydrate
- 73 grams
- Eiweiß
- 36 grams
- Fett
- 121 grams
- Gesättigte Fettsäuren
- 27 grams
- Ballaststoffe
- 5 grams
- Zucker
- 8 grams
- Natrium
- 1910 milligrams
- Cholesterin
- 265 milligrams
- Kalium
- 740 milligrams
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