Penne all'Arrabbiata (Pasta mit Tomaten und Chili)

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Penne all'Arrabbiata (Pasta mit Tomaten und Chili)

Category
Dinner
Cuisine
Italian
Servings
4
Prep Time
2 min
Cook Time
10 min

Wusstest du, dass Arrabbiata auf Italienisch „wütend" bedeutet? Ich nicht, aber jetzt weiß ich es. Jedenfalls bezieht sich diese „wütende" Pasta auf die Chili in diesem Rezept, die für die Schärfe sorgt. Und genau das mag ich daran, weil die Schärfe von der reichhaltigen, säuerlichen Tomatensauce mit Knoblauch und dem milden Olivenöl schön ausbalanciert wird. Es gibt dem Ganzen einfach etwas mehr Kick, ohne zu scharf zu sein.

Das Öl

Bei dieser Pastasauce arbeiten wir mit einem Ölauszug. Der Knoblauch kommt in rauzimmerwarmes Olivenöl, und die Hitze wird über 3-4 Minuten langsam hochgefahren, damit sich die Aromastoffe sanft herauslösen. Wenn du den Knoblauch in schon heißes Öl gibst, bräunt die Oberfläche, bevor das Innere gar ist, und du bekommst einen bitteren, harschen Geschmack statt eines süßlichen, milden. Die Chiliflocken kommen nach dem Knoblauch dazu und entfalten ihr Aroma eine Minute im Öl, bevor die Tomaten ins Spiel kommen.

Die Sauce

Für dieses Rezept empfehle ich ganze Dosentomaten, die du mit den Händen zerdrückst. So bekommst du unregelmäßige Stücke mit unterschiedlicher Textur. Manche zerfallen komplett in der Sauce, andere bleiben stückig, sodass du in jedem Bissen etwas zu kauen hast. Das Nudelwasser ist der Emulgator: Nach dem Abgießen schwenkst du die Pasta mit einem Schuss des stärkehaltigen Kochwassers in der Sauce, und alles verbindet sich zu einer sämigen Hülle statt zu einer Pfütze aus Flüssigkeit. Traditionell wird mit Pecorino statt Parmesan abgeschlossen. Er ist salziger und würziger, was perfekt zu dieser kräftigen, scharfen Sauce passt.

Zutaten-Infos

Ganze Dosentomaten:

Die Qualität unterscheidet sich je nach Marke ziemlich stark. San-Marzano-Tomaten mit DOP-Siegel sind säurearm und von Natur aus süß. Deshalb muss die Sauce nicht so lange köcheln, um mild zu werden, und das Ergebnis ist richtig gut. Du findest sie in den meisten Supermärkten oder Feinkostläden.

Getrocknete Chiliflocken:

Eine halbe Teelöffelmenge sorgt für eine sanfte, wärmende Schärfe im Hintergrund, die die meisten als angenehm empfinden. Wenn du es schärfer magst, nimm 1 TL. Wenn du die Flocken vor den Tomaten im Öl anröstest, wird ihre Schärfe milder und verteilt sich gleichmäßig in der Sauce. Gibst du sie direkt zu den Tomaten, wird das Ergebnis fleckiger und weniger harmonisch.

Pecorino Romano:

Ein italienischer Hartkäse aus Schafsmilch, der würziger, salziger und kräftiger schmeckt als Parmigiano-Reggiano. Er ist der traditionelle Abschluss für Arrabbiata. Falls du ihn nicht findest, kannst du stattdessen Parmigiano-Reggiano nehmen, der Geschmack ist dann aber milder und weniger markant.

Ingredients

  • 500g Penne
  • ¼ Tasse (60ml) Olivenöl
  • 6 Knoblauchzehen, zerdrückt
  • ½ TL getrocknete Chiliflocken
  • 800g Dose ganze Tomaten
  • Meersalz, nach Geschmack
  • ½ Bund glatte Petersilie, gehackt
  • 2 EL Basilikum, gezupft
  • Pecorino, zum Servieren

Equipment

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Großer Topf (für die Pasta)
  • Große, tiefe Pfanne
  • Feine Reibe

Directions

Notes

Andys Tipps

Verschiedene Varianten: Es gibt ein paar Varianten dieses Gerichts, aber die häufigste kommt nur mit Knoblauch, Chili, Olivenöl und Tomaten aus. Diese Version bekommt zusätzlich frisches Basilikum und Pecorino für etwas mehr Frische und Geschmack. Außerdem nehme ich in meinem Rezept deutlich mehr Knoblauch, du kannst ihn also gerne reduzieren.

Wasser: Für dieses Rezept habe ich etwa 2 l Wasser in den Topf gegeben, um die Pasta zu kochen.

Al dente kochen: Al dente heißt „zum Zahn" und meint, dass die Pasta zart ist, aber beim Kauen noch etwas Widerstand hat. Wenn deine Pasta matschig ist oder auseinanderfällt, hast du sie zu lange gekocht. Damit sie nicht zu weich wird, fange ich schon 2 Minuten vor der Zeit auf der Packung an, sie zu probieren.

Pasta umrühren: Rühr deine Pasta ab und zu um. So gart sie gleichmäßig und die Nudeln kleben nicht aneinander.

Öl mit Knoblauch aromatisieren: Wenn du den Knoblauch im Öl brätst, ist es okay, wenn er ein bisschen Farbe bekommt, aber er sollte nicht rundherum braun werden, sonst wird er bitter. Schwenk die Pfanne ab und zu, damit der Knoblauch sein Aroma gut ans Öl abgibt.

Knoblauch: Wenn du nicht so viel Knoblauch magst, kannst du ihn herausnehmen, sobald er das Öl aromatisiert hat. Ich liebe Knoblauch, deshalb zerdrücke ich ihn danach noch ein bisschen mehr und lasse ihn in der Pfanne.

Ingredient Notes

Canned whole tomatoes:

Quality varies significantly between brands. San Marzano DOP-certified tomatoes are low in acid and naturally sweet, which means the sauce needs less cooking time to mellow and a really nice result. You should be able to find them in most supermarkets or delis.

Dried chilli flakes:

Half a teaspoon gives a gentle, warming background heat most people find comfortable. For more spice, go to 1 teaspoon. Blooming the flakes in the oil before the tomatoes go in softens their heat and distributes it evenly through the sauce. Adding them directly to the tomatoes gives a spottier, less integrated result.

Pecorino Romano:

A hard Italian sheep’s milk cheese with a sharper, saltier, more pungent flavour than Parmigiano-Reggiano. It’s the traditional finish for Arrabbiata. If you can’t find it, Parmigiano-Reggiano works as a substitute, though the flavour will be milder and less assertive.

FAQs

Ist das scharf?

Es ist nicht allzu scharf, da die Chili im Öl aromatisiert wird und in der Tomatensauce noch milder wird.

Kann ich frische Tomaten statt Dosentomaten nehmen?

Du kannst, aber ich finde, gute Dosentomaten sind die bessere Wahl und verkürzen außerdem deine Vorbereitungs- und Kochzeit.

Welche Pasta passt am besten zur Arrabbiata-Sauce?

Penne ist die klassische Pastaform für Arrabbiata, weil die Sauce auch in den Röhrchen hängen bleibt. Aber Spaghetti oder Rigatoni passen auch sehr gut.

Wie bewahre ich Reste auf?

Reste der Arrabbiata-Sauce in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Sanft erwärmen und mit frisch gekochter Pasta vermengen.

Nutrition

Nutrition

Serving Size
1 Portion
Calories
per serving
713
Amount/Serving % Daily Value
Kohlenhydrate
99 grams
Eiweiß
23 grams
Fett
26 grams
Gesättigte Fettsäuren
4 grams
Ballaststoffe
7 grams
Zucker
10 grams
Natrium
500 milligrams
Cholesterin
4 milligrams
Kalium
770 milligrams

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