Beef · Stir Fry · Fried · Capsicum · Wok · Spicy · Protein · Easy

لحم بقري مقرمش بالفلفل الحار

Jump to Recipe

لحم بقري مقرمش بالفلفل الحار

Category
Dinner
Cuisine
Chinese
Servings
4
Prep Time
30 min
Cook Time
15 min

تبحث عن عشاء سريع ولذيذ؟ جرّب لحم البقر المقرمش بالفلفل الحار! شرائح رفيعة من اللحم تُتبَّل وتُغطّى بعجينة خفيفة وتُقلى حتى تصبح مقرمشة بشكل لا يُقاوَم. ثم تُقلَّب في صلصة حارة وحامضة قليلاً من الصويا والثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر الحار، فتحصل على توازن رائع بين الحرارة والحلاوة.

Ingredients

  • 500g لحم بقري، مقطّع شرائح رفيعة (يناسب لحم السيرلوين أو شرائح الستيك الرفيعة أو الرامب)
  • 2 tbsp صلصة صويا خفيفة
  • 0.5 tsp غلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)
  • 0.5 tbsp سكر

1 بيضة

1 بصلة بنية، مقطّعة شرائح

1 حبة فلفل رومي أحمر، مقطّعة شرائح

3 أعواد بصل أخضر، الجزء الأخضر فقط مقطّع شرائح رفيعة

حزمة صغيرة من الكزبرة الخضراء، مفرومة

4 فصوص ثوم، مبشورة ناعماً

قطعة زنجبيل بحجم الإبهام، مبشورة ناعماً

3 حبات فلفل حار صغير (بيرد آي)، مقطّعة شرائح رفيعة

  • 1 tsp زيت السمسم
  • 2 tbsp كاتشب الطماطم
  • 1 tbsp صلصة صويا داكنة
  • 1 tbsp خل أسود
  • 200g نشا الذرة
  • 1 tsp فلفل أبيض مطحون

ملح، حسب الذوق

زيت للقلي

Directions

ضع اللحم وصلصة الصويا الخفيفة والغلوتامات والسكر والبيضة في وعاء. اخلط جيداً واتركه يتتبّل لمدة 45 دقيقة.

لتحضير الصلصة، اخلط الزنجبيل والثوم والفلفل الحار وزيت السمسم والكاتشب وصلصة الصويا الداكنة والخل الأسود في وعاء. ضعها جانباً.

في وعاء آخر، ضع نشا الذرة وتبّله بالملح والفلفل الأبيض. أضف اللحم المتبّل وتأكد أنه مغطى بالنشا بالتساوي.

اقلِ اللحم في الزيت (أو الشحم الحيواني) على حرارة 180°C (350°F) لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً. صفّه جيداً وضعه جانباً.

في مقلاة ووك على نار عالية، أضف قليلاً من الزيت. عندما يسخن، أضف البصل والفلفل الرومي واقلِهما لمدة 2-3 دقائق حتى يبدآ بالليونة.

أضف اللحم المقلي إلى المقلاة وقلّبه قليلاً. ثم أضف الصلصة التي حضّرتها سابقاً وقلّب جيداً حتى يتغطى اللحم بها.

أنهِ الطبق بالجزء الأخضر من البصل الأخضر والكزبرة، وقلّب جيداً، وقدّمه مع الأرز المسلوق على البخار.

Nutrition

Nutrition

Serving Size
حصة واحدة
Calories
per serving
1040
Amount/Serving % Daily Value
الكربوهيدرات
103 grams
البروتين
49 grams
الدهون
47 grams
الدهون المشبعة
10 grams
الألياف
5 grams
السكر
18 grams
الصوديوم
2100 milligrams
الكوليسترول
165 milligrams
البوتاسيوم
900 milligrams

Tags

Cooked this? Comment and rate the recipe

Rating

Loading reviews...

Video

Back to Recipes